在恋爱中患得患失怎么办?做好这3点改变患得患失的心态!

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  • 来源:「呵呵网」

    许多男生在恋爱当中总是患得患失,越是深爱就越害怕失去对方,在恋爱中为了不让对方离开自己,经常讨好对方、疑神疑鬼、小心翼翼,但这样做根本治标不治本,如果女生在恋爱中得不到她想要的感觉,最后依然还是会离你而去。那在恋爱中总是患得患失该怎么办呢?

    下面小编就和大家探讨你为什么会在恋爱中患得患失,以及在恋爱当中患得患失该怎么办。

    一、为什么会在恋爱当中患得患失

    1、不自信

    如果你在恋爱当中不自信,其实归根结底就是对未知的一种恐惧,因为受世俗价值观根深蒂固的影响,在恋爱当中放大了女生的优点和价值,而缩小和低估了自己的优点和价值,担心自己没有魅力对方离开自己。

    另外一方面不自信是因为恋爱经验匮乏,身边的异性资源比较匮乏,总觉得她在女人当中就是最好的,久而久之自己的需求感就会无限放大,从而导致自己常常患得患失。

    2、不懂女性心理

    从小到大我们只知道学习,根本没有人教过我们恋爱技巧,总认为女人就喜欢有钱、长的帅的男人,不知道真正吸引女人的价值是什么,导致自己患得患失的心理逐渐加重。

    不可否认身高、长相、金钱对吸引女人有关系,但真正吸引女人的是男人的行为线索、好情绪。

    所谓行为线索就是男人的生存繁衍价值,比如上进、社会地位、有才华等等,可以为女人提高美好的未来生活;所谓好情绪就是能让女人感到愉悦和快感,因为女人是感性大于理性的生物,能逗女生开心其实也是男人魅力的一种。

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    3、缺乏安全感

    马斯洛需求层次理论指出安全感排在第二位,常言道在恋爱当中的人智商几乎为零,因此会常常放大自己依赖对方的潜意识,实际上就是放大了自己缺乏安全感的行为,缺乏安全感在恋爱当中的直接表现就是占有欲和控制欲,紧紧的抓住对方就像抓住了救命稻草。

    二、在恋爱中患得患失怎么办

    1、提升自己的满足感

    安全感的获得不是从别人身上获取,而是从自己的快乐和满足当中获得,想要消除在恋爱中患得患失的心态,就要增加自己获得满足和快乐的渠道,从心里层面上提升自己的核心自信心。

    (1)、认同接纳自己

    不自信、缺乏安全感就是自卑、看轻了自己,总认为别人的优点和价值高于自己,缺乏认同自己和接纳自己的心态,要知道每个人都有着不为人知的缺点,因此我们要积极的认可、接纳自己,发掘自己的优点让自己强大起来。

    (2)、培养兴趣爱好

    在恋爱当中患得患失,一般都是太闲常常胡思乱想,如果你能沉浸在自己的兴趣爱好当中,你会发现自己的满足感和快乐感会大大提升,没时间乱想自然也就不会患得患失了。

    (3)、扩大社交圈子

    恋爱是一场价值的博弈,如果你自身的男人魅力不够,那你就很难牢牢的锁住女人心。扩大社交圈子可以接触更多的事、认识更多的人,潜移默化修炼、提升自己的情商。

    2、节制付出

    在恋爱中付出越多越处于被动,心态也就越容易患得患失,而且想通过讨好得到一份长久的爱情,这本身就是一种错误的恋爱心态。

    因此在恋爱中要告别一味的付出讨好,不要认为自己无限付出就是应该的,要学会引导女生为你做出情感投资,而且恋爱本身就是一场互相投资的事情,当女生通过不断付出来得到你,她自然也就会对你倍加珍惜。

    3、给对方足够的信任感

    美好的爱情绝对不是控制和占有,而是两个人心有灵犀、彼此吸引,如果说爱情是一幢高楼大厦的话,那信任就是大厦的根基,如果没有彼此互相信任的根基,那这样的爱情也就很难长久发展。

    因此想要改掉自己患得患失的心态,就要在恋爱中给对方足够的信任,减少自己的控制欲和占有欲,不要因为信任成为你们感情之间的隔阂。

    以上就是小编今天分享的在恋爱中患得患失怎么办,希望大家都能拥有一段健康长久的恋爱关系。想要学习更多维持长期恋爱关系的技巧和攻略,请添加文尾情感导师的私人微信,免费领取一集价值99元的《爱的很累恋爱技巧能帮到我吗》视频课程。

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